提到商卡瑜伽 ，很多人的脑子里都会出现问号。最近很多小伙伴想了解有没有
关于商卡排毒的文章，那么今天，就让咱们了解一下。
什么是商卡排毒呢？
商卡瑜伽洁肠法又称瑜伽清肠排毒法，其梵文是Shankha Prakshalana：shankha的意思是 海螺壳 ，这里指的是海螺形的肠道(主要是小肠)，prakshalana 是彻底清洗的意思。连在一起就是海螺形肠道的彻底清洗，所以通常也可以称为 洗肠法、洁肠法、洁肠术、清肠术。
为什麼要定期净肠排毒？
今天，都市人的肠道正承受着宿便带来的压力。有实验数据表明，从肠道内清除宿便后体重可以下降1～15公斤。宿便里那么多的毒素侵蚀着肠道，对健康的危害可想而知。
分析：一个苹果从口中吞下，9个小时之内到达结肠，停留16个小时吸收水分后，其中50％在24小时排出，48个小时全部排出。富含纤维素的水果尚且需要2天时间才能排出体外，更何况那些低纤维高热量的食品，不仅诱人多食，进入体内后还会影响肠道的正常蠕动，且长时间地积存体内，宿便也就自然形成了。
经常出现以下症状，说明体内的毒素过多：
1．口气重、打嗝、胀气、腹胀、便秘。肠道废物积累过多，人体大部分的废物都在肠道积存，毒素泛滥。
2．经常疲倦：倘若人体内的毒素积累到一定的程度，就会增加体内各个器官和系统的负担，从而出现疲劳、精力差、感冒或身体过热，易出汗、手足潮湿等现象，免疫力也随之下降。
3．尿频、尿少、尿刺痛，四肢肿胀：人体出现四肢水肿，说明某些致病因素或毒素过多，影响了肾脏的正常功能，使得大量水分储留体内。肾是人体的排泄器官，尿液是人体的排泄物，毒素通过尿液排出体外。
4．皮肤的不良症状：皮肤干燥或油腻，易起红疹、色斑、小疙瘩，易过敏。皮肤是排除体内毒素和垃圾的重要途径，是身体状况的一面镜子。
5．头脑浑浊、记忆力下降、易怒：身体内的毒素积累过多，器官压力过大或者体内循环不畅都会导致供血供氧不足，影响大脑的正常工作，引发情绪和精神问题。
6．肥胖：细胞的超载、脂肪的堆积是肥胖的真正原因，而毒素过多影响正常的排泄功能也是肥胖的诱因之一。
7．粉刺，所出部位代表身体内脏器官毒素淤积过多影响对应器官：
额头——肠道；
脸颊——肺和胸部；
鼻子——心脏；
下巴——肾脏；
肩部——消化系统；
胸部——肺和心脏；
背部上方——肺部；
嘴四周——内分泌
商卡瑜伽的好处
1、刺激消化道及肠道蠕动，恢复肠道功能，深度清洁进食和排泄通道，消除便秘、肠胃胀气、消化不良、身体倦怠，以及由此而引起的肥胖。
2、洁净面部皮肤、消除色斑、痘痘、面色晦暗、缺水，以及面部虚胖。
3、驱除有害气体、陈旧粪便，使身体更轻盈洁净，提高免疫力，缓解精神压力，培养健康的饮食习惯。
4、对秘尿系统和肾脏也是很好的。
如果以下任何情况与您相符，您就非常适合并需要做商卡清洁术：
便秘，肥胖，不常运动，不吃早餐，腹胀，工作压力过大，暴饮暴食，口臭，面色暗淡、失眠，心情抑郁，不常喝水，脱发，不常吃蔬菜，困倦，经常吃肉，体重变化大，眼疲劳，易耳鸣，常吃速食，熬夜。
不适合商卡的人：
1、 患胃溃疡、十二指肠溃疡、肾功能不全以及心脏有问题的人；
2、 患高血压的人不用盐水而用温水或柠檬水代替，并要在血压降到正常时才能做，并要在教练指导下进行；
3、 有严重痔疮、便血的人；
4、 重感冒发烧、内脏存在任何问题的人；
5、 女性生理期以及产乳期、妇科手术半年内；
6、体质虚弱、以及55岁以上的人，应该做简短的洁肠，排泄1-2次后即可终止；
秋季是一年中做商卡排毒的最好时候，国庆中秋节刚过，由于各种各样聚会聚餐，饮食不节，大鱼大肉过于油腻，肠胃负荷过重，体内毒素堆积，赶快给你的大肠商卡排毒吧！
沙龙主题：商卡排毒（轻净食）
体验时间：2017.10.15半天（8:00-12:00）
活动体验价：原价333元/人，体验价99元/人
人数：限10人
地址：四期总店，中海国际四期七栋一楼
备注：
1.早起后需空腹提前十五分钟到工作室。
2.伽人们请携带自己的水杯，尽量300ml起的大水杯
3.商卡排毒功效：
1）100%效果，一节课就瘦，一节课能彻底清洁消化道，净化血液，
对于多数与消化系统有关的疾病（如便秘，消化不良，胃酸过多等）都能起到很好的预防作用。
2 ) 有助于防止尿路感染及肾结石，对肾脏和泌尿系统有益。
3）使人头脑清晰，对整个身心起着微妙的改善作用。
过往净食案例
案例一:【反流性食管炎、血脂高】
【净食心得】
这次七天的净食效果很好，轻松愉快，非常顺利地完成，可能有前三次的一些经验积累，对食物的渴望没有之前那么的强烈。
这次净食目标明确，血压从152/74 恢复正常108/70。体重从81.8kg 减到74.9kg。净减将近7kg，即14斤。体型变化明显，血脂也明显改善，从2.77 到0.89，已经在正常值。睡眠质量大有改善。
春节前由于喝酒太多造成的胃食管返流造成的灼痛感已经基本消失。在此衷心地感谢辅导师段冉老师的细心指导，复食期间比前几次更认真执行了老师的要求。听话、认真、自觉去做的效果肯定好。关爱健康，定期净食已是我们现代都市生活不可缺少的养生项目。
案例二:【月经不调】
【净食心得】
【净食心得】：
整个净食疗程严格按照老师制定的科学方案执行。14天净食加7天复食，对我来说真的是精神意志力和人格的重塑。
净食前3天觉得很轻松，第四天开始感觉自己馋的不行了，晚上做梦都是在吃各种美食，这种状态持续到第十天，这期间差点放弃。但是想到自己这次净食的目的，最终还是坚持了。
净食后我发现皮肤白皙细腻了，全身均匀的瘦下来了。关键是妇科改善了，腰也不疼了，净食前我一直月经不调，已经有5个月没来月经了，而且腰疼的厉害。复食结束第一天月经来了，也没有血块，身体状态好的不能再好。让我的身体回到了健康状态，我变得更美丽健康了，重新找回自信。
希望大家深入了解净食，让自己的身体和心灵都能够体验一次净食之旅，并从中让身心获得更多益处，期待下一次净食之旅。
案例三:【净化排毒去湿疹】
【净食心得】
净食开始准备时，非常激动，有点期待，也有点紧张，觉得不知道会发生什么。第一天，第二天，心里有点馋，但不是饿。自己每天都去关注和感受，身心的变化。这是以前没有过的。感觉器官变得特别灵敏，能感受到肠胃的蠕动，和器官对我，对食物的提示，只要有一点感受饿就喝水，或者喝枫露，对自己异常的关心。但同时发现自己有很强大的内心，去控制自己的欲望.比如和家人同一饭桌吃饭，我可以不吃，可以给家人做饭、给儿子喂饭，都没有问题。这种感觉太棒了！每天看着自己身材的变化，从未有过的性感曲线，呵呵，真的太开心啦，做瑜伽时也能感觉到比从前柔软。还有家人对我的毅力很是佩服，并且感染的他们也想做净食。脸上像做了微整，又小又紧致。也光亮了许多。同事说我年轻了10岁。哇，十四天年轻十岁，太超值啦！！真的收获太多了！自信，健康，美丽，毅力!净食都包含在内了。其实只有你想不到的，没有做不到的！人的潜力太大了！只看你如何去挖掘自己！还有就是体脂从29.6 的一个超标值，降到正常值24.6。我的下个目标是体脂22。像20岁女孩的体脂冲刺！体重由108斤降到102斤！ 到今天一直未变！！计划三个月内在净食一次！！
案例四：【调理各类慢性病】
【净食前问诊、净食方案】
得知该会员家族有心脏病史，会员自身心律不齐，经常有胃酸，胀气现象，有免疫性疾病(白癜风20多年)
净食期间枫露用量:200ML×4+180ML×3+160ML×7=2460ML
【净食中问诊、处理方法、效果】
(净食前减食一天)第一二天，精力充沛，一切正常，舌苔白黄，第三天，有轻微的头晕，补充了原液后一切都还好。第四天，出现好转反应，出现胃疼的现象，口腔发粘。第五天，胃疼现象消失，第六天，中午后背疼，后背是心脏的反射区也是好转反应的出现，下午出现后背右侧骨骼疼的现象，经反复问诊后得知，该会员曾在医院确诊胆黄素过高，右侧是胆的反射区。此刻辅导老师给予了耐心的解释和鼓励，并告知会员好转反应因人而异，有的2天左右疼痛便会消失，有的可能时间要长一些。第七天，在伴有右侧肋骨疼痛的同时嗓子又开始出现疼痛，原来有咽炎多年。此刻到了考验一个人意志力的时刻，该会员说了一句了不起的话“坚持就是胜利，我一定要坚持到底！”。可喜的是在第八天，嗓子的好转反应，经过调理，慢慢的消失，肋骨也不疼了，肤色明显提亮，心情舒畅，以此往后的6天，会员每天都坚持一节瑜伽课，会员身边的朋友见到会员本人后，都说变漂亮年轻了。别提多高兴了。
尚楠姑娘的净食日记丨Day14丨完结篇
导师简介
机构创办人Aner温雪，资深亚太高级瑜伽导师，瑜伽理疗师，净食辅导师。2006年起接触学习太极、擒拿、瑜伽、中医经络、瑜伽理疗、印度芳香疗法.....2014年有幸师承印度宝莱坞明星瑜伽导师-莫林·莫罕，成为莫林·莫罕导师国内首徒。通过近十年的瑜伽实践探索，形成个人独具鲜明特色的私人订制“轻瑜伽”理念，是“中国式瑜伽”的探索者和实践者。
2016年，正式被任命为中国国际太极瑜伽大会湖南分会长沙市秘书长。致力于为中印和世界各国文化交流做推广，让太极·瑜伽，这些象征东方哲学智慧文化传播全球造福人类。
【忙人之所闲，闲人之所忙】是Aner的生活态度。
【一生只做一件事，一生做好一件事】是Aner创办的一口井瑜伽工作室的初衷和理念。
把真正对人类健康有帮助的事情，传达给身边人。
想了解商卡排毒更多详情请点击下文链接
还没有评论，来说两句吧...